總有一些低潮的時候吧。覺得生活一團糟，什麼都提不起勁。不然在這邊挑喜歡的兩三句話（不要太多），然後試著找找逃生出口吧！
專注於體驗、感受當下的情緒，畢竟未來有一天會忘記。
痛苦源自於抵抗現實。
請勇敢地做讓自己能快樂一點點的決定吧。
去游泳。
聽〈飛魚〉或〈你在煩惱什麼〉。
內耗源於內在信念的矛盾。
寫下來吧。
跟自己說話。
如果覺得很不滿意的話，想想看怎麼樣會滿意。
「他人」是很特別的存在，或許永遠不能了解，好奇就好。
可愛與溫柔是你的魅力，不是別人的評價的結果（by 忻）
只有自己的感受，是別人再怎麼樣也拿不走的
行動是唯一對抗焦慮的方式